Comida · Guia da marca
kük:
as marmitas da semana
e o cupom de 25% OFF
por Isabela Camargo·atualizado em 30/10/2026·6 min de leituraTrabalho em casa, tenho filho pequeno e o almoço de terça-feira é o momento em que tudo desanda. A kük, marmitaria daqui de Curitiba, resolveu isso: comida de verdade, ultracongelada, pronta em cinco minutos no micro-ondas. Aqui conto o que eu peço sempre, como organizo o freezer e como usar o cupom BELACAMARGO, que dá 25% em todo o site.
BELACAMARGOIr para a kükPublicidade: o código e o link fazem parte de uma parceria com a kük, e posso receber comissão pelas compras. As opiniões são minhas.
FavoritoSalmão e arroz negro
Dia a diaFrango com batata doce
ConfortoGnocchi al Formäggio
Freezer cheioKit FIT 12 marmitas
Como a kük entra na minha semana
Eu não substituí a cozinha pela kük. O que eu fiz foi parar de resolver todo almoço na hora. O freezer fica abastecido e a decisão do dia leva dez segundos.
Entre uma reunião e outra, a marmita vai do freezer para o micro-ondas: puxo a aba da tampa até a marca, cinco minutos, pronto. As FIT são as do dia a dia, porção certa, proteína e carboidrato bom, sem aquela sensação de comida congelada de supermercado.
Na noite em que ninguém quer cozinhar, as massas da linha Pästa resolvem a casa inteira. O gnocchi é o que meu filho pede. Abro duas ou três, salada ao lado, e a cozinha fica limpa.
O salmão com arroz negro e o medalhão com risoto são os pratos "de restaurante" que eu guardo para a sexta. Vêm a vácuo, esquentam em banho-maria e chegam à mesa com cara de prato de chef, porque foram feitos por um.
O segredo não é a marmita ser boa, e ela é. É nunca mais precisar decidir o almoço com fome.
Os quatro que eu peço sempre
Salmão Grelhado e Arroz Negro
280 g · salmão feito em sous vide com limão e lemon pepper · arroz negro com pepitas de girassol · sem glúten na composição · aquece em banho-maria ou micro-ondas
O prato que apresentou a kük para muita gente, e o meu favorito. O salmão é cozido a vácuo em baixa temperatura, então chega macio, no ponto, sem ressecar no reaquecimento, que é o grande problema de peixe congelado. O arroz negro tem textura firme e um toque de castanha que combina com o limão. É marmita para comer no prato, com taça do lado.
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Lunchbox FIT Frango Grelhado com Batata Doce
300 g · peito de frango grelhado com páprica e lemon pepper · batata doce · linha FIT planejada por nutricionista · sem glúten na composição
A marmita "feijão com arroz" da minha semana: frango bem temperado, nada seco, e batata doce em pedaços grandes. É a que eu pego quando o almoço precisa ser rápido e leve sem virar salada triste. Na mesma linha estão o sassami com legumes assados e o frango com crosta de castanha de caju, que eu alterno para não enjoar.
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Gnocchi al Formäggio
350 g · nhoque com molho cremoso de parmesão e provolone · linha Pästa · zero conservantes segundo a marca · 4 a 6 minutos no micro-ondas
A massa que faz as pazes com a família inteira. O molho é de queijo de verdade, encorpado, e o nhoque não vira papa no micro-ondas, o que é raro em congelado. Para quem prefere algo mais leve, na mesma linha tem o tortei de abóbora ao molho branco e o rigatoni alla vodka, levemente picante, que é a minha segunda opção.
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Kit Lunchbox FIT, 12 marmitas
12 marmitas em 9 sabores · 3,6 kg · linha FIT · também existem kits Pästa (8), LIGHT (10), Dia a Dia (14) e Degustação (21)
É assim que eu compro: em kit, para o freezer ficar abastecido por duas semanas e o pedido valer o frete. O FIT de 12 é o meu padrão, com a variedade de frango, carne e vegetais da linha. Quem quer conhecer a marca inteira vai melhor com o Degustação de 21, que mistura do dia a dia à linha do chef. E com o cupom de 25% sobre o kit, a conta por marmita fica bem abaixo de qualquer delivery.
Ver na kük com 25% OFFBELACAMARGOIr para a kükPor que eu confio na kük
A kük nasceu em Curitiba em 2019, de dois amigos de infância, Leonardo e Bruno Ribeiro, e ganhou força em 2020, quando todo mundo passou a comer em casa. A cozinha é comandada por um chef formado no Le Cordon Bleu de Tóquio, e o processo é o que diferencia a marca: a comida sai da panela e vai direto para o ultracongelamento a 40 graus negativos, embalada a vácuo. Segundo a empresa, isso interrompe o cozimento e preserva textura e sabor sem precisar de conservantes.
O cardápio tem cerca de cem itens, entre marmitas do dia a dia, linha FIT, massas, pratos do chef, veganos, sopas e snacks, e a entrega cobre Curitiba e região metropolitana, com retirada na sede no Guaíra. É uma marca da minha cidade, que eu já pedia antes do cupom, e por isso topei a parceria.
Como usar o cupom BELACAMARGO
- Copie o código BELACAMARGO (o botão aqui do post já faz isso).
- Entre na loja pelo botão desta página e monte o pedido (vale a pena ir de kit).
- No carrinho ou no checkout, procure o campo "cupom de desconto" e cole o código.
- Confira os 25% aplicados no total antes de pagar. Vale para todo o site, sem valor mínimo, um cupom por pedido.
Se o desconto não aparecer, confira se o código foi colado sem espaço antes ou depois. Depois do pagamento, a equipe chama no WhatsApp para combinar o dia e o período da entrega.
Link de parceria: posso receber comissão pelas compras feitas por ele.
Dúvidas frequentes
O cupom BELACAMARGO vale para todo o site da kük?
Sim. São 25% de desconto em todos os produtos da loja, marmitas, kits e sopas, sem valor mínimo de compra. A loja aceita um cupom por pedido, então ele não soma com outros códigos.
A kük entrega onde?
Em Curitiba e região metropolitana: Araucária, São José dos Pinhais, Colombo, Piraquara e Almirante Tamandaré. Também dá para retirar na sede, no bairro Guaíra, em Curitiba. Não há envio para outros estados.
Como esquentar as marmitas?
Direto do freezer: puxe a aba da tampa até a marca e leve ao micro-ondas por 4 a 6 minutos. Os pratos a vácuo, como o salmão e o medalhão, podem ir em banho-maria com o pacote fechado. Depois de descongelar, consuma na hora e não recongele.
As marmitas têm conservantes?
A kük afirma que os pratos são livres de conservantes. O que garante a durabilidade é o ultracongelamento rápido a 40 graus negativos e a embalagem a vácuo.
Existe assinatura?
Sim, o Klübe Lunchbox: planos trimestrais ou semestrais com 15, 20 ou 25 marmitas por mês, escolhidas por você a cada mês no portal da kük, com cancelamento sem multa. O cupom desta página é para compras avulsas no site.
Posso usar o cupom mais de uma vez?
Pode. Ele não é de uso único: vale para novos pedidos enquanto a parceria estiver ativa. Eu confiro o código a cada atualização desta página.
Escrito por
Isabela Camargo
Criadora de conteúdo e designer em Curitiba. Divido aqui o que uso de verdade e os cupons que negocio direto com as marcas para quem me acompanha.
Publicado em 28/10/2026. Preços, composição e condições do cupom são definidos pela kük e podem mudar.